Πέμπτη, 25 Σεπτεμβρίου 2014

Πλέξιμο και Υγεία

                                         ''Μία ώρα την ημέρα, κάνει τον ψυχίατρο πέρα''

    Όταν ακούμε τη λέξη «πλέξιμο» το πιο πιθανό είναι να μας έρθει στο μυαλό η εικόνα μιας γιαγιούλας, η οποία κάθεται σε μια κουνιστή πολυθρόνα βλέποντας τηλεόραση με σεμεδάκι απο πάνω, και περιμένει να γίνει το φαγητό πλέκοντας σεμεδάκια και ζιπουνάκια για τα εγγόνια της.
Η σύγχρονη εκδοχή της εικόνας αυτής εκτός από γιαγιάδες περιλαμβάνει νέες γυναίκεςκαι άντρες οι οποίες/οι είτε από χόμπι, είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε για ψυχολογικούς λόγους,έπιασαν τις βελόνες και άρχισαν να μαθαίνουν τα μυστικά του πλεξίματος.

Παρακάτω παρατίθενται μερικοί λόγοι για τους οποίους ίσως θα έπρεπε να δοκιμάσετε κι εσείς τις δυνάμεις σας με το «άθλημα»:
1. Μπορείτε να φτιάχνετε τα δικά σας ρούχα
Είτε έχετε καλλιτεχνικές ανησυχίες και πάντοτε ονειρευόσασταν να γίνετε σχεδιάστρια ρούχων, είτε το ρίξατε στο πλέξιμο για… οικονομικούς λόγους καθώς το πορτοφόλι σας δεν αντέχει άλλα ψώνια, το πλέξιμο είναι ένας ωραίος τρόπος για να αρχίσετε να φοράτε μοναδικά κομμάτια και αξεσουάρ, ειδικά φτιαγμένα για εσάς από… από τα χεράκια σας!
2. Υπάρχει τεράστια ποικιλία χρωμάτων και υλικών
Με την ποικιλία υλικών και χρωμάτων που κυκλοφορούν πλέον στην αγορά, δεν υπάρχει κάτι που δε θα μπορείτε να φτιάξετε μόνη σας!
(Π.χ κασκολ,γάντια,πουλόβερ,σοσόνια για το σπίτι,τσάντες,κοσμήματα κτλ.)
3. Σας βοηθάει να αποβάλλετε το στρες
Το πλέξιμο, είναι γνωστό για τη ψυχοθεραπεία του, αλλά και για τη μοναδική του δημιουργικότητα. Έρευνα του Ινστιτούτου της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ έδειξε ότι το πλέξιμο μειώνει τους παλμούς της καρδιάς κατά 11 το λεπτό, με αποτέλεσμα να ρίχνει την πίεση.Είναι ηρεμιστικό και σας βοηθά να αποβάλλετε το άγχος και το στρες της ημέρας.. Μια δραστηριότητα που απαιτεί την πλήρη προσοχή σας σε αυτό που κάνετε, με αποτέλεσμα να… ξεχνιέστε από οτιδήποτε άλλο σας απασχολεί. Και όσο προχωράτε και η δημιουργία σας πλησιάζει προς την ολοκλήρωση, τόσο πιο ωραία θα αισθάνεστε για το κατόρθωμά σας!
4. Μπορείτε να προσφέρετε ξεχωριστά δώρα σε αγαπημένους
Τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι ένας πολύ ωραίος τρόπος να κάνετε  δώρα στα αγαπημένα σας πρόσωπα από τα χεράκια σας.
5. Αποτελεί καλή άσκηση για τα χέρια και το μυαλό
Το πλέξιμο απαιτεί καλό συντονισμό των χεριών και του μυαλού. Τα μάτια σας είναι προσηλωμένα στις άκρες από τις βελόνες (εκτός πια κι αν είστε τόσο καλές που μπορείτε να πλέκετε με τα μάτια κλειστά) και τα χέρια σας ακολουθούν πολύ προσεκτικές κινήσεις.

  Αρκετοί σταρ του Χόλυγουντ γυναίκες και άνδρες ομολόγησαν ότι στα διαλείμματα των γυρισμάτων πλέκουν για να χαλαρώσουν. Γιατί όχι κι εσείς;


 Άρθρα για το πλέξιμο και τις θεραπευτικές του ιδιότητες:
psychbook
e-gο
imoda







Πλέξιμο

Το πλέξιμο είναι ένα εξαιρετικά αγχολυτικό χόμπι μιας και η μηχανική κίνηση που απαιτείται δημιουργεί μια ψυχική χαλάρωση στο άτομο που το κάνει. Μπορείτε να βάλετε χαλαρωτική μουσική στον χώρο σας και να συγκεντρωθείτε στο πλέξιμο. Ύστερα από μισή ώρα θα δείτε πως θα σας έχουν φύγει όλα τα νεύρα και τα άγχη. Αν δε την ώρα που πλέκετε καταφέρετε να εστιάσετε όλη σας την προσοχή σε κάθε σας κίνηση με το βελόνι (δηλαδή να μην πλέκετε ενώ ταυτόχρονα να σκέφτεστε τι έχετε να κάνετε αύριο) τότε τα αποτελέσματα θα είναι ακόμα πιο εντυπωσιακά. Πέραν της μηχανικής κίνησης, το πλέξιμο είναι και εξαιρετικά δημιουργικό. Δίνει τη δυνατότητα να φτιάξει κάποιος ένα πολύ όμορφο ρούχο (πουλόβερ, σκουφάκι, κάλτσες κ.λ.π.) είτε για τον ίδιο είτε για αγαπημένο πρόσωπο. Μη ξεχνάτε, επίσης, ότι είναι και ένα μέσο για να κάνει κάποιος οικονομία!
- See more at: http://www.mama365.gr/12149/mama-horis-aghos-5-hompi-poy-tha-vohthhsoyn.html#sthash.4EX6V11u.dpuf

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου